당신의 스트레스 원인은 도대체 무엇일까요?

아.. 스트레스!! 살려줘!!.

당신은 그림에서 무엇이 먼저 보이십니까?.

@@1.당신은 완벽주의로 인해 스트레스 받고 있군요!.

당신의 스트레스 원인과 해결책을 확인하세요!.

원인: 완벽주의.

해결책: 수고했어! 토닥토닥!.

당신은 충분히 잘 하고 있어요!.

스스로를 좀 더 응원해주세요!.

당신은 스스로가 설정해둔 높은 기준을 맞추기 위해 끊임없이 자신을 채찍질하고 있는 것 같습니다.

완벽주의인 성향 탓에 당신의 하루 하루는 다소 피곤한 스케쥴로 가득차있네요~.

물론 당신의 완벽주의적인 성향은 지금의 멋진 당신을 만드는 데 큰 원동력이 되어주었습니다.

끊임없는 노력이 당신을 더욱 빛나게 만들어주었지요.

하지만 지금 당신에게 필요한 건 스스로를 위한 힘찬 응원입니다!.

당신은 충분히 잘 하고 있습니다! 오늘은 자신에게 수고했어! 토닥토닥! 응원을 보내보는 건 어떨까요?.

@@2.당신은 미래걱정으로 인해 스트레스 받고 있군요!.

당신의 스트레스 원인과 해결책을 확인하세요!.

원인: 미래걱정.

해결책: 머릿속을 정리하자!.

당신의 걱정거리 90%는.

절대로 일어나지 않아요!!.

현재 당신은 이런 저런 크고 작은 걱정들 때문에 굉장히 스트레스를 받고 있는 것 같습니다.

아무리 사소한 걱정일지라도 당신의 건강한 마음 상태를 방해하고 있군요ㅠ.

물론 미래에 대한 생산적인 고민과 걱정은 오늘보다 내일이 기대되는 당신을 만들어줄 것입니다.

고민과 걱정과 함께 해결책을 모색하기에 당신이 끊임없이 성장하게 해주죠~.

하지만 지금 당신의 전체 고민 중 90%는 미래에 절대 일어나지 않을, 소모적인 고민일 뿐입니다.

당신의 걱정거리들을 객관적으로 바라보세요. 그리고 정말 중요한 것과 잊어버려야할 것을 구분하세요!.

한결 머릿 속이 깨끗해질 거예요!.

@@3.당신은 인간관계로 인해 스트레스 받고 있군요!.

당신의 스트레스 원인과 해결책을 확인하세요!.

원인: 인간관계.

해결책: 자신에게 집중하자!.

세상에서 가장 중요한 건 나 자신!.

가끔은 자신만 생각해도 괜찮아요!.

현재 당신은 당신을 둘러싼 여러 사람들의 얽히고 섥힌 관계 때문에 스트레스를 받고 있으시군요!.

이 사람만을 위해주자니 다른 사람이 서운해하고... 도대체 어떻게 해야할 지 모르시겠다고요~?

이럴 때 정답은 단 하나! 세상에서 가장 소중한 나 자신을 먼저 생각해 보는 거예요!.

다른 사람만을 배려해주다보면, 정작 당신의 행복은 뒷전이 되어버릴 수도 있답니다 ㅠ.

당신을 가장 중심에 두고 그 주변의 문제들은 그 다음에 차근차근 풀어나가 보세요!.

오히려 복잡하게만 느껴졌던 인간 관계 문제들이 언제 그랬냐는듯 스르르 풀어질 거예요!.

당신의 친구들은 어떤 스트레스를 받고 있을까요? 응원해주고 싶은 친구에게 이 퀴즈를 공유해주세요!.