이미지로 알아보는 초간단 스트레스 진단!

이미지에 집중! 움직임이 느껴지시나요?!.

과연 당신의 스트레스 지수는 어느 정도일까요?.

@@1.1개를 선택한 당신은.

「거의 스트레스를 받지 않는다」.

특별한 정서적 불편을 느끼지 않는 상태로 오히려 적당한 스트레스를 통해 일을 효율적으로 처리하는, 건강한 상태입니다.

부정적인 생각이 들어도 당신이 가진 긍정의 힘이 더욱 크기 때문에 스트레스를 거의 받지 않습니다.

가지고 있는 해피 바이러스를 다른 사람들에게 전염시키는 것도 당신을 더욱 행복하게 해줄 수 있습니다.

@@2.2개를 선택한 당신은.

「약간 스트레스를 받는다」.

스트레스를 받고있다고 생각하지는 않지만 생활 전반에 걸친 작은 스트레스들이 쌓이는 경우로 판단됩니다.

복잡한 생각을 피하고자 잠에 의존하는 경향이 많습니다.

잠도 매우 중요하지만 운동 등 자기 만족감을 느낄 수 있는 다른 활동적인 행동을 찾아보는 것이 스트레스를 해소하는 데 더욱 효과적입니다.

부정적인 일이 생겼을 때 이를 지나가는 소나기처럼 여기는 긍정적인 생각이 필요합니다.

@@3.3개를 선택한 당신은.

「매우 스트레스를 받는다」.

할 일이 너무 많아 자신보다 내가 해야 할 일에 더 많은 신경을 쓰는 경우가 있습니다.

그러나 스트레스는 모든 일에 부정적인 영향을 미치기 때문에 오히려 해야 할 일을 잠시 미뤄두는 것도 필요합니다.

스스로 한 박자 쉬어가는 것이 중요합니다. 운동이나 영화감상, 잠을 자는 등 스스로 릴렉스한 타임을 즐길 수 있는 시간이 필요합니다.

지금의 기분으로 친구들을 만나도 그다지 즐겁지 않고 오히려 근심만 늘어갈 수도 있습니다.

@@4.움직이지 않는다를 선택한 당신은.

「스트레스 안전지역」.

당신은 현재 스트레스로부터 거리가 매우 먼, 편안한 상태이시군요! 잔잔한 호수 표면과도 같은 상태의 심리상태를 유지하고 있네요~ .

그냥 지금 지내시던대로 평생을 유지하는 것이 중요합니다.더이상 드릴 말씀이 없습니다. 말씀을 드리는 것이 제게 스트레스입니다.

위인들의 명언 중에는 긍정의 가치를 강조하는 것들이 많은데요, 이미 긍정적인 마인드를 가지고 있는 당신은 위인이 될 일밖에 남아있지 않네요.